Friidrottsträning med barnen

Måndag 16 september 2019 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2x400-300-200-100 med 100 m gåvila

Avslutning med 800 m

3,78 km
Distans

33:36
Tid

8:53 min/km
Snitt

126
Snittpuls

157
Maxpuls

36 meter
Total stigning (karta)

12 meter
Total stigning (klocka)

Zaukony Kinnvara

Total distans:

45:41:17

549 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	1:36	4:07	141	1:36	0,39 km
2	0,10 km	1:10	11:14	140	2:46	0,49 km
3	0,30 km	1:15	4:12	140	4:02	0,79 km
4	0,10 km	1:09	11:15	133	5:11	0,90 km
5	0,20 km	0:42	3:33	137	5:53	1,09 km
6	0,12 km	1:09	9:30	142	7:02	1,21 km
7	0,10 km	0:21	3:34	133	7:23	1,31 km
8	0,01 km	0:01	2:52	143	7:24	1,32 km
9	0,18 km	6:02	33:08	108	13:26	1,50 km
10	0,39 km	1:38	4:10	138	15:04	1,89 km
11	0,11 km	1:14	11:32	134	16:18	2,00 km
12	0,30 km	1:13	4:01	140	17:31	2,30 km
13	0,10 km	1:19	12:37	131	18:50	2,41 km
14	0,20 km	0:44	3:45	135	19:34	2,60 km
15	0,10 km	1:11	11:14	132	20:45	2,71 km
16	0,10 km	0:20	3:30	130	21:05	2,80 km
17	0,09 km	4:35	48:45	109	25:40	2,90 km
18	0,01 km	0:41	47:02	100	26:21	2,91 km
19	0,00 km	0:02	25:51	101	26:23	2,91 km
20	0,79 km	3:19	4:11	146	29:42	3,71 km
21	0,07 km	3:54	54:23	119	33:36	3,78 km

annons