Kort tur på Fornebu

Tisdag 17 september 2019 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stiv i beina. Må bøye og tøye litt før helgen.

6,11 km
Distans

32:32
Tid

5:19 min/km
Snitt

106 meter
Total stigning

New Balance 890 v7

Total distans:

80:07:43

916 km

Gilla passet

Gillas av Vemund Aker, Øistein Røisland och Christopher Aalholm

Kommentarer

Gunnar Skandsen - 17 september 2019

Det må du, så du ikke risikerer å styre menigheten din inn til 2.00 på lørdag i stedet for 1.50 :)

Christopher Aalholm - 17 september 2019

Tror 1;50 er litt krise også, siden han strengt tatt skal løpe på 1:40.. :)

Frode Georgsen - 17 september 2019

1,40 ja. Det blir en behageligere reise med myke bein.

Gunnar Skandsen - 17 september 2019

Da jeg løp halv i Stockholm nylig, hadde jeg følge en stund med én av 1:30 ballongene. Han var veldig flink til å melde hvordan man lå an og ikke minst gi meldinger av typen: 'Nå kjører vi'. Og det var ikke vanskelig å høre ham ! Jeg er sikker på at peppingen hans var til god hjelp for flere.

Christopher Aalholm - 17 september 2019

Frode er statistiker, så han kan sikkert kommer med mye interessant tallinformasjon underveis.. :) Kanskje tilogmed fortløpende sannsynlighetsberegning av sjansen for å få alle følgerne under 1:40?... :)

Frode Georgsen - 18 september 2019

Jeg får satse på å være en kombinasjon av psykolog og statistiker, både motivere og informere. Å drive med regning underveis er jeg vant til, av typen: Hva må snitt km-tiden være herfra og inn for å klare tid x? Erfaringen er at man regner dårligere og dårligere jo høyere laktatverdier man får..

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

annons