Central Park

Måndag 16 september 2019 13:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig morgonrunda med ca 1.5km till/från Central Park - Hotellet. Sprang stora rundan hela vägen upp till Harlem

12,75 km
Distans

1:03:42
Tid

5:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

173
Maxpuls

180
Stegfrekvens

1048 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	126	10:57	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	130	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	140	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	141	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	138	29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	130	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	140	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	140	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	145	49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	147	53:57	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	136	59:26	12,00 km
13	0,75 km	4:16	5:44	142	1:03:42	12,75 km

annons