lasse
1964 • bohus

Surte sjön

Onsdag 18 september 2019 13:39

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Påt igen lite förvånad (o glad) att jag var såpass lyhörd o vilade i ett tidigt skede för en gångs skull, ville se hur mycket jag tappat på 9 dagars uppehåll, mindre än 1 minut det känns som att det är helt ok
6,83   km
Distans
35:54
Tid
5:15   min/km
Snitt
134
Snittpuls
163
Maxpuls
154
Stegfrekvens
150   m
Total stigning (map)
Salomon Sense Ride
Total distans: 
79:04:24
715 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 maj 2023 7,24 km 1:16:30 10:34 m/km
26 mars 2023 7,05 km 1:15:55 10:46 m/km
3 mars 2023 7,06 km 1:17:59 11:03 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:391255:391,00 km
21,00 km5:305:3013311:092,00 km
31,00 km5:075:0713916:163,00 km
41,00 km5:115:1113621:264,00 km
51,00 km5:085:0813626:345,00 km
61,00 km5:235:2313331:576,00 km
70,83 km3:574:4613535:556,83 km