Löpning 2019-09-19

Torsdag 19 september 2019 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgontur i strålande höstväder. 7 grader plus, vindstilla o strålande sol.

10,06 km
Distans

50:56
Tid

5:04 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (karta)

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	87	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	109	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	129	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	131	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	133	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	135	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	135	40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	136	45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	138	50:38	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:11	139	50:57	10,06 km

annons