Verken-Solvik-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Torsdag 19 september 2019 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

56:52
Tid

5:07 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (karta)

203 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Questar TF

Total distans:

152:39:38

1751 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	56:09	11,00 km
12	0,13 km	0:44	5:26	56:53	11,13 km

annons