Spåret 3,5 varv

Torsdag 19 september 2019 07:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,21 km
Distans

55:40
Tid

5:27 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

157 m
Total stigning (map)

342 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 10

Total distans:

99:16:19

1084 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	129	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	134	10:54	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	144	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	149	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	152	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	154	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	154	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	150	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	148	49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	147	54:45	10,00 km
11	0,21 km	0:55	4:19	145	55:40	10,21 km