Tivoliparken

Onsdag 18 september 2019 18:51

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med Löpargruppen.
7 x 3 min med 1 min vila.

5,13 km
Distans

27:05
Tid

5:17 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2020	4,89 km	27:05	5:32 m/km
1 april 2020	5,50 km	34:20	6:15 m/km
5 februari 2020	5,37 km	34:07	6:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,71 km	3:00	4:15	132	3:00	0,71 km
2	0,03 km	1:00	33:41	136	4:00	0,74 km
3	0,73 km	3:00	4:05	135	7:00	1,47 km
4	0,03 km	1:00	33:23	133	8:00	1,50 km
5	0,67 km	3:00	4:27	135	11:00	2,17 km
6	0,04 km	1:00	23:55	129	12:00	2,22 km
7	0,73 km	3:00	4:06	136	15:00	2,95 km
8	0,02 km	1:00	41:19	129	16:00	2,97 km
9	0,69 km	3:00	4:22	135	19:00	3,66 km
10	0,04 km	1:00	27:21	132	20:00	3,70 km
11	0,69 km	3:00	4:22	136	23:00	4,38 km
12	0,05 km	1:00	20:34	137	24:00	4,43 km
13	0,69 km	3:00	4:19	138	27:00	5,12 km
14	0,00 km	0:05	22:29	145	27:05	5,13 km

annons