Tivoliparken

Onsdag 5 februari 2020 18:48

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med Löpargruppen.
(5x2 min) + (10 x 1 min), en minuts vila.

5,37 km
Distans

34:07
Tid

6:21 min/km
Snitt

123
Snittpuls

146
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2020	4,89 km	27:05	5:32 m/km
1 april 2020	5,50 km	34:20	6:15 m/km
22 januari 2020	5,03 km	27:02	5:22 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,51 km	2:02	4:01	125	2:02	0,51 km
2	0,04 km	1:00	23:06	128	3:02	0,55 km
3	0,48 km	1:59	4:07	124	5:01	1,03 km
4	0,03 km	1:00	31:45	124	6:01	1,06 km
5	0,46 km	2:00	4:21	132	8:02	1,52 km
6	0,03 km	1:00	29:35	123	9:02	1,56 km
7	0,48 km	2:00	4:12	128	11:02	2,03 km
8	0,02 km	1:00	41:35	119	12:02	2,06 km
9	0,50 km	2:01	4:04	129	14:02	2,55 km
10	0,04 km	1:00	25:56	133	15:02	2,59 km
11	0,24 km	0:59	4:04	124	16:01	2,83 km
12	0,03 km	1:00	29:39	118	17:01	2,87 km
13	0,25 km	1:00	4:04	120	18:02	3,11 km
14	0,04 km	1:00	26:12	117	19:02	3,15 km
15	0,26 km	1:00	3:47	123	20:01	3,41 km
16	0,03 km	1:00	30:54	122	21:01	3,45 km
17	0,22 km	1:01	4:36	114	22:02	3,67 km
18	0,05 km	1:00	22:09	116	23:02	3,71 km
19	0,27 km	0:59	3:40	115	24:01	3,98 km
20	0,04 km	1:00	28:09	118	25:01	4,02 km
21	0,24 km	0:59	4:07	119	26:00	4,26 km
22	0,04 km	1:00	28:23	124	27:00	4,29 km
23	0,26 km	1:02	4:01	122	28:03	4,55 km
24	0,02 km	1:00	45:11	129	29:03	4,57 km
25	0,25 km	0:59	3:57	123	30:01	4,82 km
26	0,03 km	1:00	30:06	117	31:01	4,85 km
27	0,24 km	1:00	4:14	121	32:01	5,09 km
28	0,03 km	1:00	32:15	123	33:01	5,12 km
29	0,25 km	1:00	4:05	124	34:01	5,37 km
30	0,00 km	0:06	21:14	141	34:07	5,37 km

annons