Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Måndag 23 september 2019 15:39
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lyckades hålla låg puls och kort tid som planerat. Nu är det bara att hoppas att morgondagens kvalitetspass går enligt plan.
8,2
km
Distans
40:13
Tid
4:54
min/km
Snitt
132
Snittpuls
148
Maxpuls
168
Stegfrekvens
Skor och utrustning
Nike Zoom Flyknit black
Total distans:
113:34:13
690 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Gillas av
Dan Welin//HSK
,
Emelie Lindgren
,
Torbjörn Westman
,
,
Patrik Matsson
,
Petter Bogren
,
Anders Larvia
,
Stanley Ekberg
och
kortben
Kommentarer
Visst är det Chicago du laddar för?
Petter Bogren | 23 september 2019
Precis. Skall ge allt jag har för att sätta PB där.
Mathias Johansson
| 23 september 2019
Det fixar du:-)))
Dan Welin//HSK | 23 september 2019
Jamen då har du ju dryga två veckor på dig att trappa ner. Trodde det var nu i helgen ;-)
Petter Bogren | 23 september 2019
Fett najs!
Jens Sandahl | 23 september 2019
Det är Berlin i helgen men den missar jag då jag måste dra till Kina för bröllop:-) Hoppas få snika till mig ett par kortare pass där i värmen. Faktiskt riktigt vackert att springa i Hangzhou. Kanske kan få ett kortare pass i Shanghai med. I övrigt fick jag idag plats till London 2021, frugan sa ok till höstens alla lopp så nu leker livet igen;-) Kan ju inte säga att hon blev glad direkt men med lite smicker löste det sig;-)
Mathias Johansson
| 23 september 2019
Grattis till London! Och så mycket som du tävlar ska det väl gå att pricka in alla 8 majors (lär alltså bli tre till inom kort;-)
Oldboy | 23 september 2019
Tackar Oldboy. 2 race är redan under kontroll så bör kunna läggas till snart. Hoppas den tredje blir i Afrika.
Mathias Johansson
| 23 september 2019
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
130
5:14
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
133
10:05
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
132
14:58
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
133
19:50
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
133
24:41
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
132
29:32
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
132
34:24
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
132
39:16
8,00 km
9
0,20 km
0:58
4:47
132
40:13
8,20 km
annons