Jobbet-brorundan.Bölesholmarna

Måndag 23 september 2019 12:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt stela ben från igår....länge sedan man hade den här typen av träningsvärk...uppenbarligen inte van att springa terräng.

5,8 km
Distans

29:10
Tid

5:02 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

170
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2026	5,49 km	28:05	5:07 m/km
20 mars 2026	5,38 km	28:00	5:12 m/km
23 november 2022	5,57 km	32:30	5:50 m/km

Ulrika Lundholm, Stefan Åberg och David Källströmer

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	128	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	133	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	133	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	136	25:16	5,00 km
6	0,80 km	3:55	4:53	134	29:11	5,80 km

annons