25 km markeringen t/r

Torsdag 26 september 2019 13:59

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 C Stakning till markeringen, stakning + glidsteg i uppförsbackarna hem. Motvind hemåt!

10,62 km
Distans

45:29
Tid

4:17 min/km
Snitt

119
Snittpuls

141
Maxpuls

50
Kadens

86 meter
Total stigning (klocka)

Total distans:

87:12:14

1293 km

Gillas av Johan I

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	105	4:08	1,00 km
2	1,00 km	3:42	3:42	114	7:50	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	120	12:32	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	120	16:40	4,00 km
5	1,00 km	3:15	3:15	110	19:55	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	115	24:18	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	129	29:00	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	127	33:39	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	117	37:56	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	126	42:28	10,00 km
11	0,62 km	3:02	4:55	120	45:30	10,62 km

annons