Lugnt söndagspass

Söndag 29 september 2019 13:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,71 km
Distans

1:04:36
Tid

5:05 min/km
Snitt

176
Snittpuls

192
Maxpuls

154
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Vomero 14

Total distans:

65:01:29

753 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	132	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	165	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	172	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	173	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	178	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	180	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	180	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	183	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	182	45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	181	50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	185	55:42	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	185	1:00:53	12,00 km
13	0,71 km	3:43	5:16	188	1:04:36	12,71 km

annons