annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

Löpband Balanze

Tisdag 1 oktober 2019 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klev av efter 8km, inte min dag, benen kändes sega...

8,01 km
Distans

38:57
Tid

4:52 min/km
Snitt

165
Snittpuls

189
Maxpuls

146
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Marcus Lagerkvist och Erik Froste

Kommentarer

Marcus Lagerkvist - 2 oktober 2019

Kämpa:)

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	144	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	163	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	172	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	179	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	182	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	185	32:49	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	169	38:51	8,00 km
9	0,01 km	0:07	7:56	188	38:57	8,01 km

annons