annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Tisdag 1 oktober 2019 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,19 km
Distans

45:06
Tid

5:30 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (karta)

96 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Mirage 2 43

Total distans:

93:17:18

1017 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	133	4:42	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	142	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	149	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	136	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	139	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	144	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	142	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	142	44:06	8,00 km
9	0,19 km	1:00	5:17	147	45:07	8,19 km

annons