annons
1961 • Oskarshamn

Fårbo - Oskarshamn

Lördag 5 oktober 2019 11:13

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tänk, för fem år sedan idag inledde jag min löparkarriär med halvmaraton i Cardiff och dagens tur bjöd på lika strålande höstväder. Vindriktningen fick bestämma löpriktningen så jag tog bussen till Fårbo eftersom yr spådde nordlig vind. Lugn jogg i två timmar, sedan ökade jag till marafart i 5 km, överfart i fyra och marafart i en km. Det gick lättare än förra helgen. Kan man hoppas att formen är på gång? Sista långpannan innan Växjö.
Bild uppladdad av Torbjörn Westman
31,64 km
Distans
2:54:56
Tid
5:32 min/km
Snitt
124
Snittpuls
151
Maxpuls
177 meter
Total stigning
Skor
Nike Pegasus 35
Total distans: 
124:39:02
1207 km

Kommentarer

Bra jobb, Torbjörn!
Patrik Matsson | 5 oktober 2019
Riktigt bra!
Mathias Johansson | 5 oktober 2019
Låter onekligen som att formen är på topp! Lycka till i Växjö!!
Finndís A Kristinsdóttir | 6 oktober 2019
Träningspass från

Puls

annons