annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2019-10-05

Lördag 5 oktober 2019 13:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Riktigt lugnt distanspass

17,5 km
Distans

1:33:24
Tid

5:20 min/km
Snitt

127
Snittpuls

136
Maxpuls

176
Stegfrekvens

281 meter
Total stigning (klocka)

ASICS DS Trainer 23

Total distans:

70:13:21

842 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	114	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	121	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	125	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	126	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	130	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	129	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	128	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	126	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	126	53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	127	58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	130	1:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	130	1:09:15	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	126	1:14:55	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	127	1:20:19	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	131	1:25:28	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	131	1:30:42	17,00 km
18	0,50 km	2:43	5:26	129	1:33:24	17,50 km

annons