Knäsenan

Söndag 6 oktober 2019 14:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,44 km
Distans

1:37:52
Tid

5:57 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (karta)

139 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	126	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	136	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	137	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	138	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	145	31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	145	37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	149	43:34	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	145	49:23	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	144	55:18	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	143	1:01:05	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	144	1:07:08	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	144	1:13:13	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	147	1:18:57	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	150	1:24:32	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	150	1:29:56	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	154	1:35:30	16,00 km
17	0,44 km	2:23	5:28	152	1:37:53	16,44 km

annons