3 x 3 km i ca halvmarafart

Söndag 6 oktober 2019 16:58

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det ble litt knapt med tid fra middag til trening, men måtte rekke trening før VM i friidrett. Det var litt for mye mat i magen. Kjørte 2 km oppvarming, og 1 km rolig løping mellom dragene. Tidene ble 13,02-12,59-13,09. Det var egentlig ikke så bra, men får skylde på middagen.

14,91 km
Distans

1:11:21
Tid

4:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

158 meter
Total stigning