annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2019-10-09

Onsdag 9 oktober 2019 18:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte riktigt lika slut i skallen som sist.

7,12 km
Distans

37:45
Tid

5:18 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	128	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	143	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	147	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	148	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	149	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	150	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	150	37:13	7,00 km
8	0,12 km	0:32	4:29	155	37:45	7,12 km

annons