Hem, CS Kista

Tisdag 8 oktober 2019 06:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning till Kista. Första "riktiga" repan sen denna förkylning. Tog det lugnt.

12,006 km
Distans

1:10:37
Tid

5:53 min/km
Snitt

141 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	152	13:02	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	150	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	152	25:04	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	158	30:51	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	155	36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	152	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	153	47:12	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	155	53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	154	59:05	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	154	1:05:01	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	152	1:10:34	12,00 km
13	0,01 km	0:03	7:57	150	1:10:37	12,01 km

annons