CS Kista, hem

Tisdag 8 oktober 2019 17:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transportlöpning hem från Kista. Sprang ju i morse till jobbet. Var tveksam om jag skulle springa hem. Kände från första steget ont i nån rumpmuskel och vändster hamstring. Satt i hela vägen. Dret.

12,118 km
Distans

1:18:59
Tid

6:31 min/km
Snitt

171 meter
Total stigning

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	140	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	148	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	150	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	160	23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	152	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	139	36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	145	42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	139	48:40	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	140	55:50	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	145	1:02:39	10,00 km
11	1,00 km	8:21	8:21	149	1:11:00	11,00 km
12	1,00 km	7:12	7:12	144	1:18:12	12,00 km
13	0,12 km	0:47	6:38	135	1:18:59	12,12 km

annons