annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Leveransrundan

Torsdag 10 oktober 2019 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Olika vägar, väldigt lika längd ändå

7,08 km
Distans

35:04
Tid

4:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000-7 Blå

Total distans:

186:08:14

1791 km

Gilla passet

Gillas av johan sundling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	132	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	135	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	146	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	145	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	142	24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	149	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	154	34:42	7,00 km
8	0,08 km	0:23	4:35	156	35:04	7,08 km

annons