Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Skogs och sjöslingan
Fredag 11 oktober 2019 09:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Försökte springa till jobbet igår, men vände om efter 20 meter. Ont vänster rumpa/ner i benet. Nytt försök idag. Gick bra. Kändes, men mer som en ömnad. Tog det väldigt lugnt och inga kraftiga avstamp!
9,179
km
Distans
1:01:04
Tid
6:39
min/km
Snitt
123
m
Total stigning (map)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
och
Oldboy
Kommentarer
Oldboy - 11 oktober 2019
Kul att se att du är på gång igen, fortsätt springa behärskat!
Tibor Karaszi
- 11 oktober 2019
Tack! Jag lyder... :-)
Oldboy - 11 oktober 2019
:-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
138
5:53
1,00 km
2
1,00 km
6:32
6:32
151
12:25
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
152
18:18
3,00 km
4
1,00 km
6:48
6:48
158
25:06
4,00 km
5
1,00 km
7:07
7:07
158
32:13
5,00 km
6
1,00 km
6:15
6:15
157
38:28
6,00 km
7
1,00 km
7:20
7:20
157
45:48
7,00 km
8
1,00 km
7:40
7:40
157
53:28
8,00 km
9
1,00 km
6:35
6:35
158
1:00:03
9,00 km
10
0,18 km
1:01
5:41
149
1:01:04
9,18 km