Distans med Stella, delvis med Hanna

Fredag 11 oktober 2019 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en sväng själv med Stella i vagnen innan vi mötte upp Hanna efter hennes jobb och sprang ca 7 km till.

13,62 km
Distans

1:12:56
Tid

5:21 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Thule Chariot Lite 1

Total distans:

82:34:57

1001 km

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Gillas av Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	135	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	138	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	141	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	145	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	140	28:49	6,00 km
7	0,45 km	1:51	4:10	143	30:41	6,45 km
8	1,00 km	5:53	5:53	126	36:34	7,45 km
9	1,00 km	5:43	5:43	128	42:17	8,45 km
10	1,00 km	5:39	5:39	132	47:56	9,45 km
11	1,00 km	5:53	5:53	137	53:50	10,45 km
12	1,00 km	6:17	6:17	156	1:00:06	11,45 km
13	1,00 km	5:56	5:56	154	1:06:02	12,45 km
14	1,00 km	5:59	5:59	156	1:12:01	13,45 km
15	0,17 km	0:56	5:21	152	1:12:56	13,62 km

annons