Svalliden i 12 km/h

Söndag 13 oktober 2019 11:05

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter 2 km uppjogg var planen att hålla tempo runt 5.00 i en mil, men det gick så lätt att milen gick på 47 min. Måste nog vara mer disciplinerad på lördag om det ska hålla i tre mil till. Men känslan var riktigt god och benen var pigga och löpsugna hela vägen.

15,04 km
Distans

1:13:25
Tid

4:53 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

107 meter
Total stigning

Skor