Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
Hässelbyloppet 13 oktober 2019 - Hässelby
Söndag 13 oktober 2019 13:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trött trött lite missnöjd för jag hade sikte på 80 men ändå nöjd med 82 då det är snabbaste milen på mångavår och ett avstamp för ett nytt kapitel.
Nu kör vi!
10
km
Distans
1:22:13
Tid
8:13
min/km
Snitt
168
Snittpuls
181
Maxpuls
146
Stegfrekvens
40
m
Total stigning (clk)
Asic Kayano
Total distans:
162:05:14
1151 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
29.
Peter Jonsson
1:15:19
7:29 m/km
30.
Josefine Bonde
1:22:13
8:13 m/km
31.
Christoffer Olsson
22:10
4:01 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Elin Johansson
och
Kenth Svensson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:34
7:34
148
7:34
1,00 km
2
1,00 km
7:45
7:45
163
15:20
2,00 km
3
1,00 km
8:00
8:00
162
23:20
3,00 km
4
1,00 km
8:03
8:03
166
31:22
4,00 km
5
1,00 km
7:58
7:58
170
39:20
5,00 km
6
1,00 km
8:31
8:31
172
47:51
6,00 km
7
1,00 km
8:41
8:41
170
56:31
7,00 km
8
1,00 km
8:44
8:44
172
1:05:16
8,00 km
9
1,00 km
8:08
8:08
175
1:13:24
9,00 km
10
1,00 km
8:14
8:14
177
1:21:38
10,00 km
11
0,08 km
0:36
7:28
179
1:22:14
10,08 km