Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Gå skiten ur kroppen

Måndag 14 oktober 2019 16:24

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite sightseeing, lite shopping till familjen men främst få röra på benen. Lite bättre idag. Hoppas kroppen är redo för mara på lördag.
15,38   km
Distans
2:43:53
Tid
10:39   min/km
Snitt
98
Snittpuls
126
Maxpuls
53
Kadens
153   m
Total stigning (map)
73   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Flyknit black
Total distans: 
112:47:19
686 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km

Gilla passet

Gillas av Dan Welin-Runacademy IF och Emelie Lindgren
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:279:271009:271,00 km
21,00 km9:109:1010118:372,00 km
31,00 km11:5911:5910730:363,00 km
41,00 km10:2810:2810941:044,00 km
51,00 km10:2110:2111251:245,00 km
61,00 km14:1014:101111:05:346,00 km
71,00 km10:3010:301091:16:047,00 km
81,00 km9:159:151021:25:198,00 km
91,00 km11:4011:40931:36:599,00 km
101,00 km9:569:56861:46:5410,00 km
111,00 km10:0410:04901:56:5911,00 km
121,00 km11:3911:39902:08:3812,00 km
131,00 km12:3412:34892:21:1213,00 km
141,00 km10:1810:18882:31:3014,00 km
151,00 km9:189:18872:40:4815,00 km
160,38 km3:058:12892:43:5315,38 km