Löpning

Tisdag 15 oktober 2019 13:21

Löpning - 90min+ innan frukost

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skaka loss lite innan flyget hem. Magen nästan ok så det blir växjö på lördag. Chicago är riktigt trevligt. Kan nog bli fler gånger här. Nu längtar jag dock till långpass runt delsjöarna igen.

15,89 km
Distans

1:30:05
Tid

5:40 min/km
Snitt

137
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

78 m
Total stigning (map)

39 m
Total stigning (clk)

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

92:38:28

1374 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Marcus Österberg HSK, Petter Bogren, Jessica Parnebo, Anders Larvia och Mellanben

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 15 oktober 2019

Skönt att höra. Ses i Växjö!

Dan Welin-Runacademy IF - 15 oktober 2019

Härligt Mathias, man blir imponerad , hoppas du håller i Växjö också.:-))

Mathias Johansson - 15 oktober 2019

Tackar, skal bli kul att träffa så många jogg.se löpare i verkliga livet igen. Det lär ju inte gå fort men kul skall det bli.

Torbjörn Westman - 15 oktober 2019

Bra jobbat! Det blir kul i Växjö.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	5:46	1,00 km
2	0,41 km	2:17	5:31	134	8:03	1,41 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	13:38	2,41 km
4	1,00 km	5:26	5:26	136	19:04	3,41 km
5	0,59 km	3:21	5:39	137	22:24	4,01 km
6	1,00 km	5:30	5:30	138	27:54	5,01 km
7	1,00 km	5:31	5:31	138	33:25	6,01 km
8	1,00 km	5:33	5:33	139	38:58	7,01 km
9	1,00 km	5:40	5:40	135	44:38	8,01 km
10	1,00 km	5:40	5:40	137	50:18	9,01 km
11	1,00 km	5:43	5:43	136	56:01	10,01 km
12	1,00 km	5:40	5:40	135	1:01:40	11,01 km
13	1,00 km	5:37	5:37	139	1:07:17	12,01 km
14	1,00 km	5:45	5:45	140	1:13:02	13,01 km
15	1,00 km	5:43	5:43	143	1:18:45	14,01 km
16	1,00 km	5:33	5:33	148	1:24:18	15,01 km
17	0,88 km	5:47	6:33	141	1:30:05	15,89 km