Distanspass

Onsdag 16 oktober 2019 13:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre pass idag. Utomordentligt bra löpväder idag, svag vind o lite dis i luften. Kände mig dessutom utvilad. Lite öm hö höft

13,05 km
Distans

1:15:38
Tid

5:48 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	125	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	135	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	140	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	141	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	142	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	143	35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	141	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	144	46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	139	52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	147	58:16	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	148	1:04:04	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	149	1:09:47	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	151	1:15:21	13,00 km
14	0,05 km	0:18	5:44	148	1:15:38	13,05 km

annons