Distans

Onsdag 16 oktober 2019 15:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,24 km
Distans

1:17:22
Tid

5:05 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (karta)

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson och Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	32:00	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	41:43	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	52:03	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	56:58	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	1:01:41	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	1:06:31	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	1:11:20	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	1:16:12	15,00 km
16	0,24 km	1:10	4:46	1:17:22	15,24 km

annons