Distans

Måndag 14 oktober 2019 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återhämtningsrunda med Jenny.

12,03 km
Distans

1:01:12
Tid

5:05 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (karta)

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

10:07:11

116 km

Patrik Åsälv, Mattias Paliouras och Niklas Grip

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	10:13	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	16:23	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:42	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	46:43	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	51:33	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	56:21	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	1:01:03	12,00 km
13	0,03 km	0:09	5:23	1:01:12	12,03 km

annons