Löpning 2019-10-18

Fredag 18 oktober 2019 18:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mycket lugnt o med fokus på att kroppen skall hålla. Ryggen spelade upp igen i veckan men försöker hantera allt så gott det går. Försöker också förbereda inför det som kommer med planering o packning.

10,5 km
Distans

1:07:44
Tid

6:27 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (karta)

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

(1)Icebug DTS4 RBX9 st45

Total distans:

41:58:14

383 km

Gillas av

Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	45:10	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	51:29	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	58:03	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	1:04:26	10,00 km
11	0,50 km	3:18	6:35	1:07:45	10,50 km

annons