annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Brotorpsspåret x 5

Lördag 19 oktober 2019 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,21 km
Distans

1:09:46
Tid

4:55 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

253 meter
Total stigning

Brooks Ghost 12

Total distans:

91:32:04

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	150	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	143	15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	155	25:53	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	149	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	154	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	155	40:13	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	155	44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	162	49:39	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	156	54:08	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	159	59:02	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	160	1:03:42	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	154	1:08:40	14,00 km
15	0,21 km	1:06	5:18	162	1:09:46	14,21 km

annons