Löpning 2019-10-20

Söndag 20 oktober 2019 06:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,64 km
Distans

1:36:44
Tid

4:56 min/km
Snitt

169
Snittpuls

187
Maxpuls

166
Stegfrekvens

480 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	146	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	170	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	171	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	173	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	173	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	178	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	183	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	176	40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	169	45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	170	50:21	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	169	55:12	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	169	1:00:00	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	171	1:04:47	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	167	1:09:27	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	165	1:14:20	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	162	1:19:14	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	165	1:23:56	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	168	1:28:46	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	170	1:33:30	19,00 km
20	0,64 km	3:14	5:01	170	1:36:44	19,64 km

annons