<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Söndag 20 oktober 2019 14:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var planerat ett långpass, men kroppen ville inte idag

13,09 km
Distans

1:19:41
Tid

6:05 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

219 m
Total stigning (map)

126 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton 4

Total distans:

106:27:11

1077 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Larson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	123	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	129	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	136	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	131	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	134	29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	137	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	134	41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	133	47:34	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	135	54:16	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	131	1:01:10	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	125	1:07:00	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	128	1:13:03	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	129	1:19:11	13,00 km
14	0,09 km	0:31	5:24	131	1:19:42	13,09 km