badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 19 oktober 2019 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,52 km
Distans

55:45
Tid

4:50 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

156
Stegfrekvens

17 m
Total stigning (clk)

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	118	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	125	9:25	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	139	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	145	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	160	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	158	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	160	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	164	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	168	43:14	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	157	48:17	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	159	53:12	11,00 km
12	0,52 km	2:33	4:55	155	55:45	11,52 km