annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Springa Växjömaran ur kroppen

Måndag 21 oktober 2019 11:55

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kroppen kändes bra men kort om tid mellan möten.

8,04 km
Distans

36:58
Tid

4:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Stryd Footpod

Total distans:

1246:35:04

13784 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gilla passet

Gillas av Dan Welin//Hässelby SK, Emelie Lindgren, Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Marcus Österberg HSK, Petter Bogren, Erik "Tricky" Fries, Anders Larvia, Oldboy och kortben

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	131	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	154	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	158	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	162	17:30	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	162	21:29	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	140	27:13	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	145	32:14	7,00 km
8	0,04 km	0:12	5:35	145	32:26	7,04 km

annons