annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Löpgrupp Golfarenan pass 7

Tisdag 22 oktober 2019 18:02

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppv, löpskolning stegringslopp, 1xMoneghetti-intervaller, nedjogg
7,459 km
Distans
46:45
Tid
6:16 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,93 km 12:16 6:21 min/km
Repetition 1 4309 m 25:48 5:59 min/km
4x90 4x60 4x30 4x15 sek
Nerjogg 1,22 km 08:41 7:07 min/km
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
85:32:07
908 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större
annons