Hem, CS Kista

Onsdag 23 oktober 2019 06:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transportlöpning till Kista. Mycket löv i skogen nu, svårt att följa småstigarna på sina ställen. Flera mikro-felspringningar idag. Men bättre än i måndags, när jag sprang fel på riksigt. Både till och hem. På samma ställe!

11,962 km
Distans

1:10:42
Tid

5:55 min/km
Snitt

Gillas av

Mathias Johansson och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	129	6:14	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	149	13:37	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	148	19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	151	25:53	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	155	31:41	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	149	37:14	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	149	42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	149	48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	153	54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	151	59:46	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	151	1:05:32	11,00 km
12	0,96 km	5:10	5:22	154	1:10:42	11,96 km

annons