Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Wiksten
1972 • Frillesås
Frillesås runt
Söndag 7 februari 2010 07:36
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30,6
km
Distans
2:47:33
Tid
5:29
min/km
Snitt
135
Snittpuls
152
Maxpuls
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
123
5:52
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
128
11:13
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
130
16:43
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
134
22:11
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
136
27:44
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
133
33:05
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
135
38:26
7,00 km
8
1,00 km
5:38
5:38
135
44:04
8,00 km
9
1,00 km
5:38
5:38
132
49:42
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
136
55:27
10,00 km
11
1,00 km
5:17
5:17
131
1:00:44
11,00 km
12
1,00 km
5:42
5:42
136
1:06:26
12,00 km
13
1,00 km
5:41
5:41
134
1:12:07
13,00 km
14
1,00 km
5:41
5:41
136
1:17:48
14,00 km
15
1,00 km
5:21
5:21
134
1:23:08
15,00 km
16
1,00 km
5:30
5:30
135
1:28:39
16,00 km
17
1,00 km
5:13
5:13
131
1:33:52
17,00 km
18
1,00 km
5:33
5:33
135
1:39:25
18,00 km
19
1,00 km
5:38
5:38
133
1:45:03
19,00 km
20
1,00 km
5:17
5:17
136
1:50:21
20,00 km
21
1,00 km
5:27
5:27
135
1:55:48
21,00 km
22
1,00 km
5:26
5:26
135
2:01:14
22,00 km
23
1,00 km
5:33
5:33
136
2:06:47
23,00 km
24
1,00 km
5:38
5:38
136
2:12:26
24,00 km
25
1,00 km
5:31
5:31
138
2:17:56
25,00 km
26
1,00 km
5:22
5:22
140
2:23:18
26,00 km
27
1,00 km
5:14
5:14
143
2:28:32
27,00 km
28
1,00 km
5:13
5:13
144
2:33:45
28,00 km
29
1,00 km
5:17
5:17
143
2:39:03
29,00 km
30
1,00 km
5:18
5:18
145
2:44:21
30,00 km
31
0,60 km
3:13
5:22
143
2:47:33
30,60 km
annons