38th Mainova Frankfurt Marathon - Frankfurt

Nja, lite väntat hade jag inte en 2.55 mara I kroppen just nu.
Precis som träningen visat är inte formen på topp och det kändes som det längsta marathon jag sprungit.

Gick ut enligt plan men kände redan efter 5km att det var lite jobbigare än det borde vara. Skakade av mig det och tänkte att det släpper nog. Bet i och höll farten fram till halvmaran. Då låg ansträngningen på tok för högt, så försökte rädde situationen genom att sänka farten.

Höll ihop det fram till 30km men när jag insåg att benen bara blev tröttare och farten gick ner. Pallade jag inte mentalt plåga mig för att I bästa fall få en sluttid runt 3:03. Sänkte därför farten rejält och stannade vid vätskestationerna för att dricka.
Dessutom började hela högersidan bråka från höft ner till vad och kunde inte riktigt springa avslappnat.
"Joggade" sen I mål med rätt låg ansträngning men med väldigt slitna ben. Försökte öka lite igen med kanske 5 kvar men då kom krampkänningarna direkt och jag fick sänka farten igen.

Resultatet blev min näst sämsta mara, så är självklart inte nöjd. Men ångrar ändå inte att jag försökte gå för det och är ändå inte så knäckt. Nu blir det efterlängtad säsongsvila efter ett år med pers på alla distanser, och drömgränsen sub3 avklarad.


5 -- 20:50 --00:20:50
10 --20:42 -- 00:41:32
15 -- 20:26 --01:01:58
20 --20:55 --01:22:52
HM -- 04:40 --01:27:31
25 -- 16:34 -- 01:44:04
30 -- 22:08 --02:06:12
35 -- 25:28 --02:31:40
40 -- 25:25 -- 02:57:04
Mål --11:12 -- 03:08:16