Fågelkärrvägen

Söndag 27 oktober 2019 12:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

#10 Långpass. +3 regn i luften.
Jämt och skönt. Härligt pass.

16,01 km
Distans

1:29:35
Tid

5:36 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

402 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Ridgerider Trail 4.0

Total distans:

48:14:10

490 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	142	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	139	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	150	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	147	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	155	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	150	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	148	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	150	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	146	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	149	56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	151	1:01:47	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	154	1:07:26	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	154	1:12:59	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	151	1:18:32	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	156	1:24:05	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	155	1:29:33	16,00 km
17	0,01 km	0:02	5:05	156	1:29:35	16,01 km

annons