1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Löpning - Snabbdistans
Tanken var att kör tusingar i fyratempo men kände ganska omgående att mina ömtåliga luftrör inte skulle fixa det med bara några få plusgrader ute. Det fick bli ett snabbdistanspass istället vilket var precis vad temperaturen medgav.

29 oktober 2019 - 15:33

13,69   km
Distans
1:04:08
Tid
4:41   min/km
Snitt
147
Snittpuls
182
Maxpuls
184
Stegfrekvens
183   m
Total stigning (map)
503   m
Total stigning (clk)
Salming Distance D6
Total distans: 1148 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 december 2019 13,47 km 1:07:28 5:01 m/km
29 november 2019 13,69 km 1:11:21 5:13 m/km
23 november 2019 13,60 km 1:12:08 5:18 m/km
Löparkalkylatorn >>

Kommentarer

Birgitta Friesjö - 29 oktober 22:19
Maxpuls 182, stämmer det?! Topp på höjdkurva?!
Birgitta Friesjö - 29 oktober 22:24
Km-tempo på 4 :19, mycket snabbare än övriga km. Inte konstigt pulsen gick upp.
Erik "Tricky" Fries - 29 oktober 22:52
Nej 182 stämmer inte. Visserligen en snabb kilometer men i nedförsbacke. Rätt maxvärde är gissningsvis runt eller strax under 170.