Träning med Högsbo AIK

Tisdag 29 oktober 2019 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,48 km
Distans

1:26:32
Tid

5:15 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

170 m
Total stigning (clk)

Saucony kinvara 10

Total distans:

43:18:45

505 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	32:59	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	37:31	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	42:25	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	51:51	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:02:01	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	1:07:49	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	1:13:59	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	1:18:30	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	1:24:16	16,00 km
17	0,48 km	2:17	4:47	1:26:33	16,48 km