Skatås åttan

Onsdag 30 oktober 2019 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Åter gamla Åttan, nu med farthöjningar på 100-200 m, genrep inför Finalloppet om 3 dar. Fin tur, litet mulet o 3°, mössa o vantar.

8,44 km
Distans

47:23
Tid

5:37 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

175 m
Total stigning (map)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

37:44:58

375 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Stefan van den Berg - 30 oktober 2019

Du har missat att anmäla dig med klubb. https://live.eqtiming.com/45097#contestants:0-0-1-bengt%20dahlberg

Bengt Dahlberg - 31 oktober 2019

Hoppsan! Ouppmärksam, trodde väl att det följde med från förra året. Ser inte hur jag kan ändra, kan du göra det?

Bengt Dahlberg - 31 oktober 2019

Stefan, ingen trängsel vid nummerlapparna så jag fick ändrat på plats. Klart alltså.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	132	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	131	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	141	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	136	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	135	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	147	44:27	8,00 km
9	0,44 km	2:56	6:39	146	47:23	8,44 km