Distans

Onsdag 30 oktober 2019 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,12 km
Distans

53:16
Tid

4:47 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (karta)

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson och Peter Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	52:39	11,00 km
12	0,12 km	0:37	5:01	53:16	11,12 km

annons