Utökad Runda genom Staden II

Onsdag 30 oktober 2019 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,43 km
Distans

1:17:09
Tid

6:12 min/km
Snitt

147
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2024	12,39 km	1:37:44	7:53 m/km
6 februari 2020	12,46 km	1:21:00	6:30 m/km
6 januari 2020	12,41 km	1:16:04	6:08 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	125	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	125	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	129	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	136	25:37	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	136	31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	143	37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	151	43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	154	49:49	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	159	56:11	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	156	1:02:05	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	163	1:08:14	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	173	1:14:27	12,00 km
13	0,43 km	2:43	6:20	173	1:17:10	12,43 km

annons