Ensta 12.5

Lördag 2 november 2019 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Motionsspår. Samma repa som för 3 dagar sen, 2.5 minuter snabbare. Och då tyckte jag att det gick bra. Känns roligt!

12,773 km
Distans

1:06:13
Tid

5:11 min/km
Snitt

170 meter
Total stigning

Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	154	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	157	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	155	20:59	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	156	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	161	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	160	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	161	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	163	46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	160	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	158	56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	158	1:01:57	12,00 km
13	0,77 km	4:16	5:31	161	1:06:13	12,77 km

annons