Kullamannen Dödens Zon - Mölle

Lördag 2 november 2019 12:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nöjd med första tredjedelen, lagom snabbt och "stigen" bredare så gick bra att springa om, sen väldigt trångt på större delen och svårt att ta sig förbi de hundratals löpare som startade i Dubbeldöden och startgruppen före oss. Men ok lopp ändå. Glad att jag nöjde mig med ett varv då regnet ökade ungefär när jag kom i mål.

22 km
Distans

2:03:43
Tid

5:37 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

655 meter
Total stigning (karta)

842 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon S/lab sense 6 SG

Total distans:

68:46:45

711 km

Gillas av

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv, Fredrik Sjöman och Mattias Paliouras

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	3:46	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	17:16	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	22:00	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	26:07	6,00 km
7	1,00 km	3:45	3:45	29:52	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	34:00	8,00 km
9	1,00 km	9:42	9:42	43:42	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	51:18	10,00 km
11	1,00 km	8:23	8:23	59:40	11,00 km
12	1,00 km	8:07	8:07	1:07:47	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	1:14:02	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	1:18:48	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	1:24:06	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	1:29:08	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	1:35:00	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	1:40:15	18,00 km
19	1,00 km	7:28	7:28	1:47:44	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	1:53:29	20,00 km
21	1,00 km	6:06	6:06	1:59:35	21,00 km
22	0,91 km	4:08	4:34	2:03:43	21,91 km

annons